2015年1月30日金曜日

「このまちで楽しく生きる~仕事人間じゃない、新しい自分~」開催しました!

仕事はバリバリ〇〇年、でも地域への溶け込み方が分からない、まちづくりに興味がある…などなど。
去る1月24日(土)に実施された講座、「このまちで楽しく生きる」は、様々なキーワードに興味を持たれた、37名の参加者の皆様にお集りいただき、おかげさまで大盛況のうちに終えることができました。

今回、事例紹介の講師としてお迎えしたのは、とよなか市民活動ネットきずな代表理事の、永田良昭さんと、伊丹酒蔵通り協議会事務局長の扇田行雄さん。地域に根差した市民活動を続けて来られたお二人から、事例紹介という形でお話をお伺いしました。

永田さんからは、介護や中間支援の分野でのご経験から「自分の得意分野や、関心が持てる場所に具体的に出かけていき、そこで楽しい時間を過ごすことができると、人との繋がりが広がり、究極の介護予防にもつながる」、そして、「色んな人がいる、と割り切る『いいかげんさ』を持つことが、活動を続けていくコツ」という趣旨のお話をいただきました。


もう一人の講師、扇田さんからは、現在、全国から注目を浴びている伊丹のまちづくりの事例をご紹介いただきました。「老いも若きもみな楽しく、まちを舞台に好きなことを楽しんでいるうちに、いつの間にかまちづくりの当事者になっている」という、何とも素敵な事例を丁寧にご紹介いただき、「覚悟や決意ではなく、これができたら楽しいだろう、と考えて一歩踏み出すこと」「若い人を巻き込もうと思うなら、自分から歩み寄ることが大切」との貴重なメッセ―ジをいただきました。


講師のお話に触発されたのか、後半の意見交換会も大盛り上がり。様々な人とおしゃべりの輪が広がって、参加者の皆さんも楽しそうにされていました。実は、この講座に参加されたこと自体、一歩“まち”に踏み出したということ。皆さんが今後、どのようにまちを楽しんで生きていかれるのか、とても楽しみです。(A.E)

空調工事による貸室閉鎖期間のお知らせ

すてっぷご利用の皆様へ

すてっぷでは、以下の日程で空調設備工事を行います。
工事期間中は、一部の主催事業を除き、貸室はすべて閉鎖いたしております。
また、ロビーや情報ライブラリーは暖房が使用できない可能性が高いこと、
多少の騒音等も予想されること等を予めご了承ください。
ご利用の皆さまには、ご迷惑ご不便をおかけいたしますが、よろしくお願い申しあげます。

工事日程
 2015年3月1日(日)~3月3日(火) および 3月8日(日)~3月10日(火)

K.N

2015年1月29日木曜日

Myすてっぷ 2月1日(日)開催します!



【開催日時】
  2月1日(日) 10:00~17:00

 ※1月31日(土)は、満室のため開催はありません。

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すてっぷでは、就職活動や資格取得の勉強のために、空室の開放を行なっています。
自習室Myすてっぷは、「情報ライブラリーカード」をお持ちの方が使える無料の自習室です。
ロビーは2時間以内を目安にご利用いただいておりますが、自習室は開催時間中であれば、自由にお使いいただけます。

※土日祝日の10時~17時まで。
※空室がある場合のみの開催で、当日が満室の場合はありません。

 【ご利用方法】
・利用は無料です。
・開催時間15分前より受付けます。
・総合カウンター前の「受付簿」に記入してください。
・情報ライブラリーカードは無料でつくることができます。
 ご本人確認のできる書類(免許証・保険証など)をご持参ください。

 【お願い】
・自習室内ではお静かにお願いします。
・食事はご遠慮ください。
・ゴミはお持ち帰りください。

K.M

2015年1月22日木曜日

Myすてっぷ
1月24日(土)午後のみ、25日(日)午後のみ開催あります!



【開催日時】
 1月24日(土) 13:00~17:00(午前は満室のため開催はありません。)
 1月25日(日) 13:00~17:00(午前は満室のため開催はありません。)

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すてっぷでは、就職活動や資格取得の勉強のために、空室の開放を行なっています。
自習室Myすてっぷは、「情報ライブラリーカード」をお持ちの方が使える無料の自習室です。
ロビーは2時間以内を目安にご利用いただいておりますが、自習室は開催時間中であれば、自由にお使いいただけます。

※土日祝日の10時~17時まで。
※空室がある場合のみの開催で、当日が満室の場合はありません。

 【ご利用方法】
・利用は無料です。
・開催時間15分前より受付けます。
・総合カウンター前の「受付簿」に記入してください。
・情報ライブラリーカードは無料でつくることができます。
 ご本人確認のできる書類(免許証・保険証など)をご持参ください。

 【お願い】
・自習室内ではお静かにお願いします。
・食事はご遠慮ください。
・ゴミはお持ち帰りください。

K.M

「メディアでおしゃべり Part3」 第2回目を実施しました

お正月気分がそろそろ抜けてきた1月10日(土)、「メディアでおしゃべり Part3」の第2回目を実施しました。

今回のテーマは「ネットサイトを読み解く方法」。
いつも便利に使っているポータルサイトを分析しました。



「これは記事? 広告?」
「さっき見たニュースがもう他のニュースに変わってる」
「このリンクは外部につながってる?」

一日に何度も覗いているポータルサイトも、グループでじっくり見ていくと疑問や発見がたくさんあります。

特に「家でパソコンを使っていると年齢や趣味に合わせた広告が出てくる」という声には、
「うちもいっしょ!」
「家族に貸すと急に広告のジャンルが変わった」
と頷く人がたくさんいました。
どうしてそんな広告の出し方ができるのかという疑問に答えるミニレクチャーもありました。

その後も、ポータルサイトに何か欠けている部分がないか話し合ったり、
どうして検索エンジンがあるのか考えてみたり、
おしゃべりが弾んだ2時間になりました。


☆次回の「メディアでおしゃべり」は…
ネット社会を生き抜く力について自分たちで表現してみます。
この回だけの参加も大歓迎です。
2月14日(土) 10:00~12:00

お申し込みはこちらからどうぞ→申込み


F.K

2015年1月19日月曜日

極めたい 自分を癒す「セルフケア」


あけましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。すっかり1月も中旬を過ぎ「もうお正月じゃなない!」とおしかりを受けそうですが、年明け初めてのスタッフブログということで新年のご挨拶からはじめさせていただきました。
 
私は年があけると誕生月が近いので元旦には既に気分は1歳年上になっています。50代になった私は確実に近づいている老後の生活を最近想像することが多くなりました。友と氷河を見たり豪華客船で旅したり、フィヨルドを訪ねたりと時間を気にせず行動している老後を(経済的にどれも実現しそうにはありませんが!)夢見たりしています。年を重ねることには抵抗はありませんが、加齢により日々腰痛がひどくなっている私は少しでも体の衰えは遅らせたいと思っています。というのも今シングルでこれから先の老後もおそらくシングルであろう私は、少しでも長くひとりで自分らしく生きることができるように自分の心身をメンテナンスしないといけないと思っています。医療的な身体的メンテナンスも大切ではありますが、しかしながら心と身体は切り離してはケアできません。これまでの人生を振り返ると「自分を癒す、心を癒す」ということをあまりしてこなかったように思います。「強い私」しか認めず、「しんどいのはがんばっているならあたりまえじゃない」と疲れた自分を無視して前に進むことばかり考えていました。

今は自分をニュートラルに保ち常に同じ気持ちで仕事に向かうことが業務上必要だと考えています。そのためには日々たまっていくストレスを少しでも軽減できたらと「自分を癒すセルフケア」を毎日探しています。今は職場の人に勧められたクッション型マッサージ機で身体をほぐしたり、簡単なストレッチをしながらセルフケアに励んでいます。まあ究極は何も考えずぐっすり眠ることが一番だと思いますが、これができるのなら苦労はいりませんよね。
ところでストレスは人間関係に起因することが多いと聞きます。うまく接することができない時は相手がいることなのでストレスはたまっていくばかりですね。自分の考え方や相手への接し方を変えてみるのも良いかもしれません。気持ちの整理をしながら身体に現れた疲れやストレスを軽減させて自分を癒していきたいと思っています。


すてっぷでは2月にグループ相談会「夫との関係に悩む妻の心ひらき&身体ほぐし」を実施します。内容は13日(金)は心理カウンセラーによる「心ひらき」、20日(金)は整体師によるセルフケア「身体ほぐし」を2回連続相談会として実施します。是非皆さんもご自身の心と身体を癒してください。詳しくはこちらをご覧ください。                         Y・F
 

 

2015年1月18日日曜日

ママカフェほっとたいむ ~「食育ぱーと2 ~お手伝いで親子コミュニケーション」

6月のママカフェで好評をいただいた「食育」が、装い新たに再登場!1月のママカフェは、「食育ぱーと2 ~お手伝いで親子コミュニケーション」をテーマに、お話と、ちょっとしたお料理のお手伝い体験を行いました。

サポーターさんによるお話の読み聞かせコーナーは、「かしこいおきさきさま」という絵本の読み語り。おイモが好き過ぎて、コロッケしか食べない王さまに、他のお野菜入りのおいしいコロッケをどんどん食べさせちゃう、賢いおきさきさまのお話でした。先輩ママの皆さん、この話、経験あるのでは?(^_^;)

 そして、今回のゲストは、6月に引き続き、子育て支援センターほっぺの高谷真紀さんでした。
お手伝いとコミュニケーション…このふたつには切っても切れない関係が…!

高谷さんによると、何かひとつでもお子さんにお手伝いをしてもらい、それをうんと褒めることで、子どもの自己肯定感が養われていくという大切なお話でした。最初はぐちゃぐちゃでも、失敗してもOK!失敗した後に成功できた!お母さんに認めてもらえた!という小さな達成感の積み重ねが、自分を好きになることに繋がるし、人の役に立ちたいと思う人間に育っていくことにもなるとのことでした。ふ、深い…!

続いては、バナナのおやき(の焼く前の状態)をみんなで作ってみよう~、のコーナーへ。
ビニール袋に材料を入れて、もみもみして焼くだけの簡単おやつ。お砂糖を使わなくてもバナナの甘味で十分美味しくなる、身体にやさしいレシピです。バナナの皮むきや、袋のもみもみでお子さんたちも大活躍してくれました!

そういえば、ついつい何でも自分がやり過ぎてしまうかも、と思ったママのみなさん。お子さんができることは思ったより多いかも?今日からお手伝いで親子コミュニケーション、ちょっとずつ始めてみませんか?
(E.A)

冬こそ読書を!


外出も控えがちな寒い日が続きますが、こんな季節こそ、じっくりと読書してみませんか。情報ライブラリーでは男女共同参画を身近に感じてもらえるように、テーマ別コーナーがあり、本の表紙を楽しみながら、選んでいただけます。

 

2月のコーナー展示の一部では、「長編小説にどっぷりと!」と題し、アメリカにおける人種差別と女性への蔑視と抑圧を上下2巻で描く、アリス・ウォーカーの「わが愛しきものの神殿」などを紹介します。じっくりと黒人女性の歴史を知る意味でも読んでほしい作品です。

 

読みたい本に迷ったら、カウンター職員に聞いてみてください。日頃読まない分野の本かもしれませんが、あらたな発見があるかもしれません。

是非、すてっぷ情報ライブラリーにお立ち寄りください。

 

情報ライブラリー  M.K.

2015年1月15日木曜日

Myすてっぷ
1月17日(土)、18日(日)午後のみ開催あります!



【開催日時】
 1月17日(土) 10:00~17:00
 1月18日(日) 13:00~17:00(午前は満室のため開催はありません。)

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すてっぷでは、就職活動や資格取得の勉強のために、空室の開放を行なっています。
自習室Myすてっぷは、「情報ライブラリーカード」をお持ちの方が使える無料の自習室です。
ロビーは2時間以内を目安にご利用いただいておりますが、自習室は開催時間中であれば、自由にお使いいただけます。

※土日祝日の10時~17時まで。
※空室がある場合のみの開催で、当日が満室の場合はありません。

 【ご利用方法】
・利用は無料です。
・開催時間15分前より受付けます。
・総合カウンター前の「受付簿」に記入してください。
・情報ライブラリーカードは無料でつくることができます。
 ご本人確認のできる書類(免許証・保険証など)をご持参ください。

 【お願い】
・自習室内ではお静かにお願いします。
・食事はご遠慮ください。
・ゴミはお持ち帰りください。

K.M

市民企画「わたし再発見ワークショップ ~自分で決めるこれからのわたし~」を開催します!

2015年がいよいよスタート!お正月も十日えびす(関西のみ?)も終わり、いい加減、寒い寒いと唱える日々にも飽きてきた今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか?

この度、すてっぷでは、市民企画「わたし再発見ワークショップ ~自分で決めるこれからのわたし~」を開催します。

市民企画とは、毎年、一般から公募で集まった市民企画委員が、自分たちで企画、運営する催しで、今年で6回目を迎えます。
2014年度は「働く女子会」をテーマに集まった委員たちが、働く自分たちならではの悩みや、学びたいことなどを毎月わいわいと話し合いながら、準備を重ねて来ました。

世代も仕事も多種多様、様々な経歴をお持ちの委員の皆さん。「仕事してると、こんなことあるねん!」「家に帰ったらこんなんやねん!」「こんな私でいいんだろうか…」とまあ、あーだこーだとおしゃべりしているうちに、出てきたキーワードは、「でも、どんな生き方でも良いんじゃない?」でした。

仕事に介護、育児に家事に…抱えているものが多ければ多いほど、自分と向き合う時間は少なくなり、「ああ、何やってるんだろう、私…」なんて心のボヤキは増える一方。でも日ごろ見えていない自分には、もしかしたら凄い才能が眠っているかも?!自分が思っているよりも、他人がスゴイ!と思うことは実は沢山あるものかも知れません。
どんな人生でも大切な自分だけの人生、しっかり見つめて受け止めてあげるというご褒美を、自分にあげるのも悪くないですね。(^_^)

当日は2つのワークショップと、市民企画委員が足を運んで取材した、豊中市内の有名店「森のおはぎ」の森さんの事例などを紹介する予定です。出たらきっと元気になれる、「わたし再発見ワークショップ」で、あなたのもやもやをスッキリ!に変えましょう!皆さんのお越しを心よりお待ちしています!
m(_ _)m

 E.A

市民企画「わたし再発見ワークショップ ~自分で決めるこれからのわたし~」

日時:2015年2月15日(日) 14:00~17:00
場所:セミナー室1
定員:20名(先着順・要申込み)
一時保育:1歳~小学3年 540円/人
       2月8日(日)までに要申込み

http://www.toyonaka-step.jp/04_seminar_event/2015-simin-kikaku-kouza.html

2015年1月4日日曜日

謹賀新年
  Myすてっぷ  1月前半の予定



本年もよろしくお願い申しあげます。

【開催日時】 
 2015年
  1月4日(日)10:00~17:00
  1月5日(月)10:00~17:00
  1月6日(火)10:00~17:00
  1月8日(木)10:00~17:00
  1月9日(金)10:00~17:00
  1月10日(土)10:00~12:00、13:00~17:00
  1月11日(日)10:00~17:00
  1月12日(月・祝)10:00~17:00

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すてっぷでは、就職活動や資格取得の勉強のために、空室の開放を行なっています。
自習室Myすてっぷは、「情報ライブラリーカード」をお持ちの方が使える無料の自習室です。
ロビーは2時間以内を目安にご利用いただいておりますが、自習室は開催時間中であれば、自由にお使いいただけます。

※土日祝日の10時~17時まで。
※空室がある場合のみの開催で、当日が満室の場合はありません。

 【ご利用方法】
・利用は無料です。
・開催時間15分前より受付けます。
・総合カウンター前の「受付簿」に記入してください。
・情報ライブラリーカードは無料でつくることができます。
 ご本人確認のできる書類(免許証・保険証など)をご持参ください。

 【お願い】
・自習室内ではお静かにお願いします。
・食事はご遠慮ください。
・ゴミはお持ち帰りください。

K.N