～これからのわたし 一歩踏みだす準備～

相談室のＦ．Ｙです。

今年もいよいよ終わり。もうすぐ新しい年です。
今年も相談室では「離婚」に関する相談がとても多かったです。

離婚を考えることがあるけれども、今までと生活がどう変わるのか？

離婚の方法は？　こどもの養育費は？　わからないことが多くて
どのように整理して進めていけば「これからのわたし」を考える
ことができるのだろうか。。。。。

すてっぷでは、２０１６年２月に

　　“　知っていれば安心な　離婚に関する「法律」と「お金」　”

　　　　　をテーマに２回連続グループ相談会を実施します。

・この先も今まで通りの生活を続けていこうと決心する
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　“これからのわたし”

・今すぐというわけではないけれど、いつか新しい一歩を
　　　　　　　　　　　　　　　踏みだすかもしれない　　“これからのわたし”

・離婚を決心した　　　“これからのわたし”

　　　どちらも大切な　　“これからのわたし”　を　一緒に考えてみませんか？


テーマに興味をお持ちの女性の方は、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＨＰ　または　↓　をご覧ください。

グループ相談会チラシ　↓

http://www.toyonaka-step.jp/05_counseling_room/pdf/2016-02_groupsodan-1.pdf

お問合せ・ご予約は　０６－６８４４－９７３９　まで

「ハワイアン・フラ」講座終了しました

「ゆったりぽかぽか　ハワイアン・フラ」講座が終了しました。

講師はイヴァラニ トモミさん（イヴァラニ トモミ／マヌラニ フラ スタジオ）。

「がんばるんじゃなくて、楽しんで」
とステキな笑顔で、ステップやハンドモーションを繰り返し教えていただきました。

しかもレッスンはウクレレの生演奏つき！
癒しのハワイアンミュージックに包まれて心と体をほぐしました。

上半身をまっすぐ伸ばしたまま膝を曲げて踊る基本の姿勢は、思った以上に全身に効きます。
5回で「Peary Shels」をマスターするのを目標に、歌詞を理解しながら踊っていきました。






最終回には、講師のイヴァラニ トモミさんが踊ってくださいました。


そして最後はみんなで輪になって完成した「Peary Shels」を踊って終了！

わきあいあいとした楽しいレッスンでした。









講座は終了しましたが、「もっとフラを楽しみたい！」という参加者が集まって自主グループを結成しました。
来年の2月5日（金）10:00から活動がスタートします。
興味がある方はすてっぷまでお問い合わせください。


★すてっぷ主催講座案内　「ほぐす･のばす･すっきり　ヨーガ」

お正月疲れ解消に、ヨーガはいかがですか？
ストレスをゆるめる呼吸法や代謝UPのトレーニングなど、日々の生活に活かせる内容です。
締切は過ぎていますが、12月27日まで追加申込みを受付します。

日程：1月5日～1月26日（毎週火）　10:00～11:30　全4回
費用：5,400円

詳しくはこちら　「ほぐす･のばす･すっきり　ヨーガ」

F.K

自習室Ｍｙすてっぷ★冬休みスペシャル 12月19日～

★冬休みスペシャル　＜12月＞

【今後の開催日時】 
　　12月19日（土）10：00～17：00
　　12月20日（日）10：00～17：00
　　12月21日（月）10：00～17：00
　　12月22日（火）10：00～17：00
　　12月24日（木）10：00～17：00
　　12月25日（金）10：00～17：00
　　12月26日（土）10：00～17：00
　　12月27日（日）10：00～17：00
　　12月28日（月）10：00～17：00

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すてっぷでは、就職活動や資格取得の勉強のために、空室の開放を行なっています。
自習室Myすてっぷは、「情報ライブラリーカード」をお持ちの方が使える無料の自習室です。
ロビーは２時間以内を目安にご利用いただいておりますが、自習室は開催時間中であれば、自由にお使いいただけます。

※土日祝日の10時～17時まで。
※空室がある場合のみの開催で、当日が満室の場合はありません。

 【ご利用方法】
・利用は無料です。
・開催時間15分前より受付けます。
・総合カウンター前の「受付簿」に記入してください。
・情報ライブラリーカードは無料でつくることができます。
　ご本人確認のできる書類（免許証・保険証など）をご持参ください。

 【お願い】
・自習室内ではお静かにお願いします。
・食事はご遠慮ください。
・ゴミはお持ち帰りください。

K.M

自習室Myすてっぷ12月12日（土）午前のみ、13日（日）開催します！

すてっぷでは、就職活動や資格取得の勉強のために、空室の開放を行なっています。
自習室Myすてっぷは、「情報ライブラリーカード」をお持ちの方が使える無料の自習室です。
原則として、土日祝日の10時～17時のうち、空室がある場合のみの開催となります。

ロビーは２時間以内を目安にご利用いただいていますが、自習室は開催時間中であれば、自由にお使いいただけます。

【開催日時】　
12月12日（土）10:00～12:00　（午後は満室のため開催なし）
12月13日（日）10:00～17:00　 
 
 
 
 

【ご利用方法】
・無料です。
・開催時間15分前より受付けます（終了時間の30分前まで受付）
・受付カウンターで「情報ライブラリーカード」をご提示のうえ、受付表にご記入ください。
・情報ライブラリーカードは、すてっぷ情報ライブラリー（図書室）にて無料で作ることができます。ご本人確認のできる書類（免許証・保険証など）をご持参のうえ、情報ライブラリー開室中にお手続きください。

【お願い】
・自習室内ではお静かにお願いします。
・食事はご遠慮ください。
・ゴミはお持ち帰りください。

自習室では、『すてっぷ』でのイベント案内チラシや各種リーフレットなどの配布、ジェンダー問題や生き方に関する本のご紹介などもしています。

すてっぷの講座・イベントについての詳細は  コチラ や、館内チラシなどをご覧ください。

K.M

自習室Ｍｙすてっぷ12月5日（土）、6日（日）開催します！

すてっぷでは、就職活動や資格取得の勉強のために、空室の開放を行なっています。
自習室Myすてっぷは、「情報ライブラリーカード」をお持ちの方が使える無料の自習室です。
原則として、土日祝日の10時～17時のうち、空室がある場合のみの開催となります。

ロビーは２時間以内を目安にご利用いただいていますが、自習室は開催時間中であれば、自由にお使いいただけます。

【開催日時】　
12月5日（土）10:00～17:00　
12月6日（日）10:00～17:00　 
 
 
 
 

【ご利用方法】
・無料です。
・開催時間15分前より受付けます（終了時間の30分前まで受付）
・受付カウンターで「情報ライブラリーカード」をご提示のうえ、受付表にご記入ください。
・情報ライブラリーカードは、すてっぷ情報ライブラリー（図書室）にて無料で作ることができます。ご本人確認のできる書類（免許証・保険証など）をご持参のうえ、情報ライブラリー開室中にお手続きください。

【お願い】
・自習室内ではお静かにお願いします。
・食事はご遠慮ください。
・ゴミはお持ち帰りください。

自習室では、『すてっぷ』でのイベント案内チラシや各種リーフレットなどの配布、ジェンダー問題や生き方に関する本のご紹介などもしています。

すてっぷの講座・イベントについての詳細は  コチラ や、館内チラシなどをご覧ください。

K.M